МЧС за ЗОЖ: зимнее плавание – спорт активных и жизнерадостных

МЧС за ЗОЖ: зимнее плавание – спорт активных и жизнерадостных
_____________________________
Для кого-то зима - время, чтобы надеть теплую одежду, плотный шарф и шерстяные варежки, а для ведущего специалиста-эксперта ОНД и ПР «Заводоуковский» Ольги Шаталовой, морозы – самое время положить в рюкзак купальник, шапочку для плавания и отправиться наПоказать ещё прорубь ближайшего городского водоема.

«Зимнее плавание в моей жизни появилось неожиданно, - рассказывает Ольга. Девять лет назад мне захотелось выйти из обычной зоны комфорта и попробовать что-то экстремальное, и, конечно же, это получилось. Для меня ледяная вода - простой способ оставаться активной и жизнерадостной. Дозированный контакт с холодной водой помогает взбодриться, почувствовать связь с природой и внутренним «я», спокойно относиться к различным жизненным моментам. Также погружение в прорубь приводит в тонус все тело. Есть еще одно преимущество быть «моржом» - можно плавать круглый год».

Если вам захочется покорить ледяные водные просторы, у вас есть желание испытать силу воли, то знайте - зимнее плавание требует предварительной подготовки и строгого соблюдения правил. Закаляйтесь постепенно и систематически, переходя от простого к сложному, и ваш организм не подпустит к себе никакой простуды!

#мчсзазож #мчсзаспорт #безопасностьначинаетсястебя #мчс #мчсроссии #огнеборцы #пожарныероссии #fire #мчс72 #мчстюмень #спасатели72 #mchs72 #мчсроссии #огнеборцыроссии #пожарныетюмени