Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
#БезопасностьНаПервомМесте
#БезопасностьНаПервомМесте
#КрещениеГосподне
Накануне одного из главных православных праздников – Крещения Господня, который празднуют 19 января, сотрудники отдела надзорной деятельности и профилактической работы "Заводоуковский" напоминают оПоказать ещё соблюдении требований безопасности при осуществлении Крещенского обряда.
На Руси издревле считается, что купание на Крещение в ледяной воде способствует исцелению от различных недугов. Но не надо забывать, прежде всего, с медицинской точки зрения, это шоковая терапия. Как правило, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. При этом обязательно ПОМНИТЕ:
окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей;
перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку;
к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;
при входе в воду первый раз не старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины. Дайте телу привыкнуть к холодовым ощущениям;
окунаться (если вы это делаете впервые) лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
после купания (окунания) разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду;
Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения, после окунания, необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.
Рекомендуется отнестись к Крещенским купаниям со всей серьезностью, так как, несмотря на поверье в исцеление от всех недугов, обряд может привести к крайне неблагоприятным последствиям для здоровья. Умейте прислушиваться к своему организму, доверяйте своей интуиции и тогда погружение в ледяную воду для вас принесет только пользу и удовольствие!
#КрещениеГосподне
Накануне одного из главных православных праздников – Крещения Господня, который празднуют 19 января, сотрудники отдела надзорной деятельности и профилактической работы "Заводоуковский" напоминают оПоказать ещё соблюдении требований безопасности при осуществлении Крещенского обряда.
На Руси издревле считается, что купание на Крещение в ледяной воде способствует исцелению от различных недугов. Но не надо забывать, прежде всего, с медицинской точки зрения, это шоковая терапия. Как правило, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. При этом обязательно ПОМНИТЕ:
окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей;
перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку;
к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;
при входе в воду первый раз не старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины. Дайте телу привыкнуть к холодовым ощущениям;
окунаться (если вы это делаете впервые) лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
после купания (окунания) разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду;
Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения, после окунания, необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.
Рекомендуется отнестись к Крещенским купаниям со всей серьезностью, так как, несмотря на поверье в исцеление от всех недугов, обряд может привести к крайне неблагоприятным последствиям для здоровья. Умейте прислушиваться к своему организму, доверяйте своей интуиции и тогда погружение в ледяную воду для вас принесет только пользу и удовольствие!
01:49 16.01.2023 16+
Выбор редакции